professeurs diplômés d'Etat. Que vous soyez débutant ou confirmé, un cours correspondera
à vos attentes. En effet, ils conviennent à toute personne souhaitant améliorer sa condition
physique dans une ambiance simple et décontractée.
Les cours de renforcement :
CAF : cours de renforcement musculaire localisé
sur
les cuisses, abdominaux
et fessiers.
BODYSCULPT : cours de renforcement généralisé.
BODY BARRE : Cours de renforcement musculaire
généralisé permettant de
travailler avec une
charge adaptée à tous niveaux.
Les cours cardio :
STEP : cours cardio-respiratoire chorégraphié autour d'une marche : le STEP.
AEROBIC : cours chorégraphié ludique à tendance cardio respiratoire.
TBC : cours alternant des séquences de renforcement musculaire et des séquences
de
STEP
ou d'Aérobic.
Les étirements
STRETCHING : cours d'étirements et d'assouplissements.Télécharger le Planning 2011-2012